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奶酪谱中寻

火腿卷心菜三明治

波萝伏洛奶酪鹰嘴豆沙拉



配料:
4片——烤全麦面包片,或其他欧式面包
8茶匙——第戎芥末,1茶匙约5ml
8盎司——熟火腿片,1盎司约28g
240ml——酸汁凉拌卷心菜
4片——瑞士奶酪片

制作过程:
1、烤箱预热175℃,每片面包上涂抹2茶匙第戎芥末。
2、三明治的组装顺序是1片面包,2盎司数火腿,60ml凉拌卷心菜和1片瑞士奶酪
3、放在烤盘上,不需涂抹油,烘烤8-10分钟,直到瑞士奶酪熔化。

营养价值:
热量 1000kJ
脂肪 7g
胆固醇 40mg
钠 1000mg
碳水化合物 24g
膳食纤维 2g
蛋白质21g

AlpineLace 的瑞士奶酪

AlpineLace 的瑞士奶酪

 

文章引自:http://sweetscience.blogbus.com/logs/37670917.html