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奶酪谱中寻

橙味火鸡三明治

橙味火鸡三明治

配料:
1/2杯 脱脂蛋黄酱
1/4杯 切碎的芫荽叶
1汤匙 浓缩橙汁
4只 国王面包(Kaiser roll),从中剖开
8片 莴苣叶
4片 低盐门斯特奶酪
(Muenster)
4片 番茄
1/2磅 火鸡胸脯肉,切成薄片

制作过程:
1、将蛋黄酱、芫荽和浓缩橙汁倒入一只小碗,搅拌均匀,在每片国王面包上涂上蛋黄酱混合物。
2、在下半部分的面包片上依次放上1片莴苣叶、1片奶酪、1片番茄、1/4的火鸡肉和1片莴苣叶,盖上上半部分面包片,就做好啦~


营养价值:
1份三明治
热量 330大卡
脂肪 8g
胆固醇 45mg
钠 1050mg
碳水化合物 38g
膳食纤维 3g
蛋白质 22g

文章引自:http://sweetscience.blogbus.com/logs/40029199.html