健康又美味的巧克力全麦、燕麦饼干
Chocolate Hob Nobs
霍布诺布

Hob Nobs 巧克力全麦饼干和 Digestive 巧克力消化饼干曾经是我的罪恶感的快乐。我可以轻松地一口气吃掉半包。 脆脆的、甜甜的燕麦味，巧克力可以让任何甜点味道更好，它们很容易让人上瘾！重要的，多健康又美味的食品啊！

让我们来复刻麦维他风格的巧克力消化饼干吧！

这个版本的自制的巧克力全麦饼干更健康，而且很容易制作。他们只要求7种成分，这些成分在大多数超市都很容易买到。

饼干成分：20 块的量

燕麦片
100 克

燕麦粉
30 克

杏仁粉
50 克

盐
1/4 茶匙

椰子油
80 毫升

枫糖浆
80 毫升

黑巧克力
70 克

使用无麸质燕麦使食谱不含麸质，将燕麦片放入高速搅拌机中磨成细粉就是燕麦粉。杏仁粉不容易买到，可以省略。

并不是说这个食谱是纯素食和无麸质的，并不意味着你可以一口气吃掉整批菜。这些饼干仍然含有糖（来自枫糖浆）、脂肪和卡路里，但如果您想吃点甜食，那么它也可能是不含胆固醇并含有燕麦和杏仁粉等优质成分的美味饼干。

制作：
1、将烤箱预热至 180C/160C 风扇/350F。

2、在一个碗中，将燕麦、燕麦粉、杏仁粉和盐混合在一起。

3、倒入融化的椰子油和枫糖浆。

4、舀到铺有羊皮纸的烤盘上，形成同等大小的饼干。

5、烘烤 12-15 分钟。在添加巧克力之前让其完全冷却。

6、将巧克力切成小块，放入耐热碗中。用微波炉或一锅沸水融化（双锅法）。

7、翻转饼干（使底部朝上）并将巧克力涂在上面，静置待巧克力凝固。

营养
热量：212大卡      碳水化合物：20克      蛋白质：3克      脂肪：14克      饱和脂肪：8克      多不饱和脂肪：1克      单不饱和脂肪：3克      反式脂肪：0.004克      胆固醇：0.2毫克      钠：5毫克      钾：155毫克      纤维：3克      糖：9克      维生素A：3国际单位      钙：36毫克      铁：2毫克

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